Æò[°æ±â Çѱ¹»çÁø¹æ¼Û] À̵μö±âÀÚ= ÅýÃ(½ÃÀå Á¤Àå¼±)´Â ¿ì±âö ÀÏÁ¶ºÎÁ· ¹× º´ÇØÃæ ¹ß»ýÀÌ ¿ëÀÌÇÔ¿¡ µû¶ó ³óÀÛ¹° °ü¸®¿¡ Èû½á ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
7¿ùºÎÅÍ 8¿ù »ó¼ø±îÁö ºñ°¡ ³»¸° ³¯ÀÌ 17ÀÏ, È帰 ³¯(ÀÏÁ¶½Ã°£ÀÌ 8½Ã°£ ÀÌÇÏ)ÀÌ 30ÀÏ·Î ³óÀÛ¹°ÀÌ ÀÏÁ¶ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ¾çºÐ »ý»ê·®ÀÌ ºÎÁ·Çϰí, °í¿ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ È£Èí¿¡³ÊÁö Áõ°¡·Î ÀÛ¹°ÀÇ ¸é¿ªÀÌ ±Øµµ·Î ¾àÇØ º´ÇØÃæÀÇ ¹ß»ýÀÌ ¿ëÀÌÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÆòÅýà ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ¿¡ µû¸£¸é, ¹çÀÛ¹°À̳ª ¿ø¿¹ÀÛ¹°Àº ¹° ºüÁüÀÌ ÁÁµµ·Ï À̶ûÀ» ³ô¿©¾ß Çϴµ¥ ³ëÁö¿¡¼ Àç¹èÇÏ´Â ÀÛ¹°Àº ÁÙ ¹Þħ´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇØ ¾²·¯ÁüÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß Çϸç, ¸¹Àº ºñ·Î °ÑÈëÀÌ ¾Ä°Ü ³»·Á°¡ ÀÛ¹°ÀÇ »Ñ¸®°¡ ¶¥ À§·Î ³ª¿ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â ½Å¼ÓÈ÷ ÈëÀ» µ¤¾îÁÖ°í ¹Ù·Î ¼¼¿öÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÄáÀº Áö±ÝÀÌ °³È¿Í ¿¸Å¸¦ Ű¿ì´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠÀû¿ë ¾àÁ¦¸¦ Ȱ¿ë, ³ë¸°À縦 ÁýÁß ¹æÁ¦ÇØ¾ß Çϰí Äá°ú ´Ù¸¥ ¹ç ÀÛ¹°µµ ½ÀÇØ°¡ ¿ì·ÁµÇ´Â Æ÷ÀåÀº ¿ä¼Ò ¿±¸é½Ãºñ(60g/20¸®ÅÍ)¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³¡À¸·Î“¸ðµç ÀÛ¹°Àº »Ñ¸®ÀÇ »ê¼Ò°¡ Áß¿äÇÑ ¸¸Å ¹è¼ö·Î¸¦ ÀçÁ¤ºñÇÏ¿© ½ÀÇØ ¿¹¹æ, ¾²·¯Áø Æ÷±â ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼¿ì±â, °ÑÈëÀÌ ¾Ä°Ü ³»·Á°£ Æ÷±â ºÏÁֱ⠵îÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù”°í ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â °Á¶Çß´Ù.
|